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Les bons gestes pour coucher votre bébé en toute sécurité

La mort subite du nourrisson est l’un des principaux sujets d’inquiétude des jeunes parents. Que signifie ce terme ? Qui est concerné ? Existe-t-il des précautions à prendre ?

Découvrez toutes les explications de Cynthia, Infirmière Puéricultrice.

Qu’est-ce que la mort subite du nourrisson ?

Définie comme le décès inattendu et brutal d’un bébé jusque-là considéré comme bien portant, la mort subite du nourrisson touche chaque année en France entre 300 et 400 nourrissons. Il s’agit de la première cause de décès des bébés âgés entre un mois et un an. Elle est souvent provoquée par de multiples facteurs : la vulnérabilité de l’enfant liée à son âge ou à son état de santé ainsi que son environnement.

Comment prévenir la mort subite du nourrisson ?

Dès la naissance de votre bébé, il est important de respecter quelques règles afin d’éviter tout incident durant son sommeil.

Les bonnes pratiques de couchage

Votre bébé doit toujours être couché sur le dos, jamais sur le ventre ni sur le côté (même avec des cales bébés). En effet, tant qu’il ne sait pas se retourner tout seul, le risque d’asphyxie reste présent. Votre enfant doit dormir sans couverture ni oreiller, sans peluche (même la plus jolie et la plus douce qu’il soit), seule la turbulette doit être utilisée. Celle-ci doit être adaptée à la taille de votre enfant et à la saison.

En parallèle, veillez à ce qu’il soit dans une pièce où la température oscille entre 18 et 20 degrés. En été, lorsqu’il fait chaud, pensez à découvrir votre bébé. Il peut tout à fait passer la nuit en body.

Votre bébé doit dormir dans son lit à barreaux sur un matelas ferme et neuf correspondant aux dimensions du lit. Le tour de lit est quant à lui proscrit afin d’éviter tout risque d’étouffement. Occasionnellement, votre bébé peut dormir dans un « lit parapluie ». Dans ce cas, veillez à ne pas rajouter de matelas hormis celui fourni avec le lit. Votre bébé pourrait alors coincer sa tête entre le matelas et la paroi en tissu du lit parapluie.

Le co-dodo ?

Vous avez sans doute entendu parler du co-sleeping ou co-dodo. Il s’agit de dormir avec son bébé dans le même lit. Cette pratique n’est pas recommandée car elle représente un grand risque d’étouffement pour votre enfant. Durant les six premiers mois, il est par contre conseillé de le faire dormir dans votre chambre afin de le surveiller, mais attention pas dans votre lit.

L’environnement

Le tabac est bien sûr proscrit, surtout dans la chambre de votre bébé. Évitez le contact avec des personnes malades et tant que possible les lieux publics couverts afin de limiter le risque d’infection. Lavez-vous les mains très fréquemment également.

Pour la sécurité et le confort de votre bébé, rappelez-vous : un lit adapté et épuré ainsi qu’un environnement sain sont les mots clés.

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Article écrit en Novembre 2019 par Cynthia Fischer, Infirmière puéricultrice – Doudoucare