Améliorer la qualité de son sommeil
Thématique : Santé et qualité de vie
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir et pourtant plus d’un français sur deux rencontre des problèmes de sommeil.
Le manque d’énergie, de concentration ou les sauts d’humeur sont souvent les signes d’un sommeil d’une mauvaise qualité.
En effet, le sommeil a un impact majeur sur nos émotions et nos capacités physiques et cognitives. C’est un élément clé de notre bien-être.
- À travers cette conférence :
Un psychologue expliquera le rôle central du sommeil, son mécanisme et l’évolution des besoins au cours de la vie. Il apportera des conseils pour mettre en place de nouveaux repères et ainsi améliorer sa qualité de vie.
- Modalités techniques
- 1h de webconférence avec
- 45 minutes d’intervention de notre expert
- 15 minutes de questions / réponses
- Outil visio de votre choix : GoToWebinar, Teams, etc
- Les + des webconférences
- Un moment d’échange privilégié pour vos collaborateurs
- Des animateurs experts, psychologues et conférenciers, pour répondre aux problématiques quotidiennes des parents
- Une approche interactive
- Des thèmes et des formats qui s’ajustent au plus proche de vos besoins
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